Minha Regua de pesagem

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JULHO TURBINADO

COMUNICADO IMPORTANTE....
MALU (MALUKA) ESTÁ PRECISANDO DO NOSSO APOIO, ELA JACOU ESSES DIAS E ESTÁ PRECISANDO SE ANIMAR, ENTÃO PRA ISSO VAMOS TODAS PEDIR A VOLTA DELA AO BLOG (ESTOU FALANDO COM ELA NO MSN AGORA) PQ ELA NÃO QUER POSTAR, DISSE QUE NÃO SABE O QUE FALAR!!
VAMOS LÁ... VOLTA MALUUUUU NÓS TE AMAMOSSSSSSS




Esse desafio, foi proposto pelo meu marido lembra???? Se eu estiver com 80 kg até dia 31/07/09 eu ganho R$ 300,00 em compras no shopping!!! iuuuppp...



Olá meninas,



Como estão todas??



Eu estou mt bem e feliz, pq ontem consegui enfim resisti a uma tentação alimentar, mingal de milho (cural) e isso me deixou mt feliz!!



Troquei o mingal super calórico, pq leva leite de coco, milho, leite condensado creme de leite... por um mingal de aveia com leite desanatado e adoçante, conclusão, eu terminei o dia sem jacadas!!!



iuuppp....



Minha alimentação ontem oi tranquila, e eu fui pra academia e malhei e suei mttt... mt bom dormi se sentindo mais leve!!



Ai meninas dessa vez eu sinto que vai!!! Conto com a força e carinho de vcs!!



Nossa gente.. tem tanta gente sumida, poxa.. será que elas desistiram!! poxa...



Bom.. vou postar fotos da minha alimentação mais tarde..



o cardápio de ontem foi:



C. da Manhã: 1 Pit Stop light



Lanche: 3 bol. vitarela e 100 ml de café com leite



Almoço: peixe assado, salada e arroz



Lanche: 3 bol. vitarela e 100 ml de café com leite



Jantar: Mingal de aveia light. (2 col de aveia, 2 col de leite desnatado e adoçante)



Exercicios:



40 min de step mais 20 de localizada (queimei mtttt caloria) iuuuuuppppp....



è isso, qualquer coisa volto com mais informações!!! bjosss



20 comentários:

Mirian disse...

Heheh minguau de milho é uma perdição, com canela então...nossa! Muito sabia sua troca, pois comeu também um "docinho" sem direito a jacada! Eba!!!!!

Bom tomara mesmo a DEUS que eu pegue o ritmo da malhação, senão vou ficar dias andando como pta choca...kakakaka!

Bjão e um dia perfeitinho para ti!

Com certeza JULHO será o mês, tô aqui na torcida!

Emagrecendo com saude disse...

Uenaaaa.... vc me abandono...

EUZINHA MESMO disse...

Mingal de aveia com leite desanatado e adoçante? Que delícia, amiga, pefeito!!! Perfeitíssimo!!!! Como eu te disse, se fizermos tudo legal, batalharmos, conseguiremos, apesar das cisrcunstâncias!! Sempre haverá um novo desafio e ficarmos com o corpo que estamos, não vai nos ajudar em nada, só vai piorar!! então, é força pra seguri em frente!! Tb fico triste quando as meninas que engordaram, somem!! E olha que tô no blog só faz 15 dias, rs!! Mas, é assim mesmo, o mundo tem suas adversidades!! Com fé, conseguiremos vencer, bjos!

@ Patty @ disse...

Oi Uena,
Tá linda de visual novo, que gostoso!!!! Bom demais se sentir bem com a gente mesma hein?
Tô com vc nesse desafio de julho turbinado, só não sei se meu marido me dá "trezentão", rs... Mesmo assim, vô com vc, vamos arrasar nesse novo mês!!!
Parabéns pela troca de minguaus... não tem comida que vale a sensação de subir na balança e ver que eliminou peso. Mas não deixe de comer as "coisinhas" que vc gosta, se programa e quando for comer, come uma porção pequena.
Conta comigo Uena, tamo juntas nessa...
bjinhos

patricia disse...

Oi que bom você vai conseguir viu querida, se controla e verá os resultados, também adoro suar é muito bom mesmo e siga assim, va em frente e não desista de ti.

Fênix disse...

Oba, vale presente, muito legal seu marido incentivar assim... não posso falar mal do meu, ele também me ajuda muito e falta pouco para que eu ganhe um presentinho dele. rsrsrs
Beijos

Ana Paula disse...

q chique!
tb quero!
bjsss

Pri - de Lacinho disse...

Amigaaaaaaaaa,
você tá muuuito lindaaa!!!!!!
Valeu mesmo a pena esse dia de princesa hein, tá linda demais, parabéns!
Adorei esse novo desafio, isso mesmo miga, vai com calma, em 1 mês inteirinho você ccaprichando vai conseguir um ´resultado daquelessss!
Força e tamos juntas nessaaaaa!
bjossssss

Lan disse...

Esse desafio tá com td hein...acho que vou propor ao meu namorido tb..hahahahahaha
Pode deixar que eu vou resistir as tentações na casa da minha mãe!!!
Bjinhos e força!!

Emagrecendo com saude disse...

É bom mesmo que não me abandone rsrsrs... muito obrigada pela força...
bjo0o

Fofolety disse...

Agora vai sim amiga, com certeza...hehehe...Bjos

Gi. disse...

Manda ve neste desafio para omarido ficar de queixo caido..hehe

Bjo :)

MICHELI disse...

Olá Uena!

Puxa capriche nesse desafio hein, vai que mês que vem ele oferta outro rs
E vamos juntas nessa luta
Beijão flor!!!

Guinh@!!! disse...

Amiga o povo ta sumindo mesmo, será que desistiram, agente desanima,mas desistir jamais, n passa isso por minha cabeça....
bjocas

♥ Paulinha ♥ disse...

NOSSA AMIGA.... ESTOU GOSTANDO DE VER SUA DETERMINAÇÃO ... MUITO BEM CONTINUE ASSIM MESMO E SEMPRE QUE PENSAR EM JACAR LEMBRE DO DESAFIO QUE O SEU MARIDO PROPOS E PENSE SE VALE A PENA PERDER 300,00 REAIS DE COMPRA POR UM PRAZER MOMENTANEO.... CONTINUA NESSA FORÇA Q VC VAI CONCEGUIR....

TE DOOOOOOOOLLLLOOOOOOOOO

BJKSSSSSS

Malu disse...

lfksguhskjsdnfkjshfks q pariu!!! FOFOQUEIRA!!! ADORO VC!!!!

Tem q gritar pra todo mundo ouvir que eu surtei é???

Valeu pela força amiga. Eu patino, patino, caio, levanto, mas nao desisto.

BEIJAO.

E meu.. parabens hein.. Pra quem tb tava toda xoxa tempos atras conseguiu dar a volta por cima em grande estilo.

E bora batalhar os 80 kg hein.. com o maridao incentivando assim vc vai conseguir tudo o que quer.

E PARABENS MARIDÃO, POR APOIAR TUA MULHER EM UMA FASE SUPER COMPLICADA, QUE É ESSA DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. FICAMOS MAIS CHATAS E DESCOMPENSADAS NO QUE NUNCA. AS VEZES CHORAMOS EM FRENTE A BALANÇA. AS VEZES CHORAMOS EM FRENTE A UM CHOCOLATE. AS VEZES CHORAMOS DE ALEGRIA EM PERCEBER Q A CALÇA FICOU LARGA.

TER O APOIO DE QUEM AMAMOS NESSE MOMENTO É FUNDAMENTAL E NOS FAZ PERCEBER QUE NÃO ESTAMOS SOZINHOS.. E TENHA CERTEZA.. E A VITORIA NÃO SERÁ SÓ DELA..

*Lua Emagrecendo* disse...

amorrrrrrrrr
Você ta lindona morena, bem mais facil de cuidar né? o loiro é foda...
eu quero mais loiro...kkkkkk quero sofrer...
ha meuuuuuu que saudades!!!
nossa faz muito falta ficar aqui conversando com vcs, minha vida estava uma bagunça até hoje, sem dimdim e sem horario por causa do trabalho naum estava conseguindo de jeito nenhum faz minhas determinações...sabe o que eu almocei ontem? 1 pão com manteiga véiiii..kkkkkkkkkkkkk
Não tinha o que comer...kkkk eu não curmi em casa e vim sem nada de casa, sem dimdim...affe...
Mas vamos lá hoje caiu meu ticket, vou fazer minha comprinhas lights e mandar ver.
hoje retomo tudo certinho!
PROMETO
Meuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu te amoooooooooo porra!
tb quero 300 em compra!!!!!!!!! kkkkkkkkkkkkk

MICHELI disse...

Olá Uena!

Tem selinho p/ vc!
Beijão

Lelê disse...

Oi querida, estou retribuindo sua visitinha fiquei sumida um tempinho mas agora estou de volta, vou torcer bastante pra vc ganhar esse vale compras... bjos
Alê

Cinthia Valasek disse...

Estava passando pela net e a encontrei, nossa amei teu blog, pois sou gordinha e não consigo embagrecer...vou passa mais veses para pegar sua dicas....preciso de determinaçção mais o choclate fala mais alto....rsrs bjss cinthia
www.cintbellyvask.blogspot.com - estou te seguindo - até !

 
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