Minha Regua de pesagem

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Selinho... ameiii

Esse selinho eu ganhei da Daia e da Lua, meninas ameiiiii de paixão!!



1)QUEM SOU EU???






Eu sou feliz por ter pessoas especiais ao meu lado.

2)



Ele me faz sorrir.


3)O QUE ME FAZ CHORAR????




4) MINHA COR PREFERIDA???
Amoooo azullll...

Ver meu filho chorar e não poder fazer nada, ai nessa foto ele tinha acabado de chorar mt, ai... eu fico arrazada, ele adora foto e nesse dia nem isso fez ele rir!!

5)



O meu casamento, minha gravidez e meu niver de 21 anos (quando eu descobri que tava gravida)

6)



Essa música eu canto pro meu filho dormir, tem tudo a ver com o que sinto por ele...

7)


O cheiro dele, é o melhor do mundo...


8)
A gula...

9)MINHA MAIOR VITÓRIA!!


Minha maior vitória foi o nascimento do meu filho, ele tava em sofrimento e cheio de complicações desde os primeiros meses, minha gravidez foi de 8 meses mas tudo deu certo e ele tá cada dia mais fofo. Minha vida!!

10)


Terminar logo a minha casa, e poder ter meu canto.
Meninassss adoreiiiii, é bom falar de mim, assim vcs me conhecem um pouco mais!! Bom final de semanaaaa!!
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11º DIA DE DESAFIO 20




BOm diaaaaaa flores do meu Jardim!!!




Meninassss... Eu fui pra academiaaa... nosssa... como é bommm!!

Tava morrendo de saudade das meninas, e de como é bom se sentir bem com seu corpo!!

Fiz 1h de circuito (jamp e localizada) e 15 min de Bicicleta. mtt bommmmmmmm!!!

Hj tem estp, amoooooo steppp.. rs.. aiiii tô tão empolgada meninasss!!! rs...








Meu projeto está com força total, esses dias que faltão quero perder alguma coisa, pq até agora só ganhei!!
Mas eu tiro o atraso essa semana!!
Está sendo dificil pra mim tomar agua, eu não gosto mt mas to fazendo o maximo que eu posso!!!

Minha alimentação foi bem leve ontem, enfim um milagre, pq esses dias tenho estrapolado.
Eu não fiz nenhum dos dois lanches pq não senti fome msm, ai não vou força comer se não estou com fome, até pq tenho débito de sobra pra abater ainda!!



Meu almoço de ontem.. ficou mtttt bommm!!


bjosss

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HOJE VOU FAZER MAIS POR MIM.



Bommmmm diaaa amigas queridassss!!

Comprei tirei o boleto da minha balança e vou pagar hj, tá em promoção http://www.americanas.com.br/AcomLine/582/53708 e o frete é gratis gente, mt bom!!


Ontem eu fui na academia me matriculei, mas não pude começar, a aula já tinha começado, mas pensei, a Daia deve tá suando a camisa lah na academia!! rsrs...


Hj eu começo, com força total, aula de jamp e cicuito!! aiiii to animadissimaaaa!! iuuupp...

Esse quatro dias que me restão até a próxima pesagem, vou fazer tudo certinho, nada de deslizes, pq esses dias todos tenho comentido um erro ali outro aqui.

Vou malhar na academia hj e sexta e sabado e domingo vou malhar em casa, segunda quero mttt ter perdido pelo menos o que ganhei no final de semana com toda aquela comilança!!! rs...

Estou feliz e empolgada, Só estou triste pq em 10 dias de desafio não perdi nada, mas tudo bem, esse 10 dias que restão serão meu desafio pessoal pra perde peso com vcs!!

Gente, aquela sopa vono é mtttt ruimmmm, eu odieiiii nem tomei toda, e pra variar ainda comi pipoca, foi pouca, mas não devia ter comida!! que raiva de mim!!!

Ah... não sei se contei pra vcs que sou loucaaaa por sorvete e refrigerante!!

Então.. dia 10 de junho de 2008 eu parei de tomar os dois, por uma promessa que eu fiz e alcancei.

E agora depois de quase um ano a promessa tá pra acabar e eu queria mtttt continuar sem tomar pelo menos o Refrierante.

Aiiiii.... Esse quase um ano eu quase morro de tanta vontade de tomar os Dois!! rs...

Mas Serei forte e não me acabarei de tomar os Dois!!!

è isso... vou postar meu cardápio de ontem e uma Fotinnhos.. bjoss


Promento que vou melhorar essa tabelinha... rs..


Esse banquinho no prato é o molho de salada e o vermelhor é o molho de pimenta.



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9° Dia do Desafio 20

Bom dia amiguinhas como vai, a nossa amizade ... iiii esqueci o resto da música!! auehauehauehae.... Oiiiiiii lindasss!!!

Estou mttttttttt feliz, tirei minha menida hj rapidinho no banheiro antes de vim pro trabalho e 2 cm a menos quase 3 cm de barriga... aiii mt bom!! (é pouco, mas pra mim é mttt )

Eu estou firme e forme nainha dieta, na verdade com alguns purpurinados aqui outro alí, mas nada que interfira na minha dieta.

Ontem eu cheguei em casa e fiz uma sopinha mttt gostosinha, e light, com verdurinhas, carninha e um pouco de massinha pq sopa sem massa não eh sopa.

Mas ontem não fiz exercicio, tive que fazer meu almoço de hj, e a sopa e ser mãe ai não sobrou tempo pro exercicio, mas com a arrumação do quarto, cozinhar e brincar com meu bb, acho que perdi umas boas calorias!!


Comprei um molho pra salada pronto e uma pimenta, adorei os dois, a pimenta eh bem ardidinha e o molho bem suave, recomendo os dois.










O que comi ontem...

Café da manhã:

4 biscoitos (magic toast light)

1 copo de suco de cajú com adoçante

Lanche:

3 biscoito (magic toast light)

mt agua.


Almoço:



1 filé de grango grelhado
1 pedaço médio de pure com carne moida (substituir o arroz)
salada: repolho, cenoura e couve com molho pra salada (40 cal a col)
alface crespa.

Lanche:

1 maçã


Jantar:

(Gente, parece gorduroso, mas não é, coloquei só uma colher de azeite e esperei subir tudo e tirei depois)
1 tigela de sopa

sopa: repolho, cenoura, couve, batata, carne moida e massa pra sopa.
cebola, pimenta do reino, alho e uma colher de azeite pra temperar.

Obs: a sopa ficou uma deliciaaaa...

Pontos negativos: uma lasca de cocada depois do almoço e um pedacinho de torta de banana, um pedacinho msm.


Agua: com toda certeza mais de 2 lt


Como estou me sentindo: Mt bem e o melhor, feliz cmg msm.



Agora vamos ao selinho que a Lua me mandou ontem:


“ A Dona deste blog é muito atenciosa”.





Regras:

1 – A Pessoa que receber, deve postar o selinho em seu blog e descrever as regras

2 – Terá também que dedicar este selinho para até 5 blogueiras que realmente são atenciosas com os seus comentários
3 – Terá que responder o questionário abaixo

4 – Terá que avisar cada umas das amigas que direcionou o seu selinho.



Questionário

1 – Quando você recebe um comentário o que sente?

Nossa.... fico feliz, e com mais força pra continuar nessa luta contra a balança.

2 – Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as perguntas de uma forma geral em seu post?
Tenho mt carinho por todas que tiram um tempinho do seu tempo pra lê e comentar meu blog. e eu adoorooo ler os blogs depessoas que estão precisando de apoio como eu, então é claro que respondo individualmente a todas.

3 – Você costuma visitar as pessoas que te visitam?

Sempreee... fico atualizando o tempo todo o blog pra poder vê quem lembrou de mim e visitá-las.

4 – Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? (Essa pessoa não precisa estar inclusa na lista de quem receberá o selinho)
é claro que a minha amiga LUA. Ela sem duvidas é quem mais me dá força pra emagrecer. Mas todas as meninas que converso são especiais e me dão a maior força tbm.

5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente..

Infelizmente só conheço pela net.

Gostaria de dedicar a muitas de vocês, mas como só pode 5, eu espero que vocês direcionem umas para as outras....

Dri

Aline

Rafaela
Celly

Meyka

Mandem pra todas aquelas que realmente estão do seu lado nesta caminhada!

È isso, saldo do dia de ontem positivo, e hj quero fazer mt mais por mim!!

bjosss

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Tudo novo de novo... : )

Bom dia Amigas Queridas!!!
Primeiro agradecer mtttttt por todos os comentários lindos e carinhosos que vcs me deixaram no post passado. Vcs sabem o quanto isso é importante né?!
E graças a vcs e a mim tbm.. rs... Hj estou com outra cara, outro animo e com mttt vontade de vercer esse diabinho canalha!! rs...
Ontem eu tava mt pra baixo msm, mas lendo todos os comentários e principalmente pela minha amiga LUA que foi amiga msmmmm, eu estou super bem hj!! Obrigada meninas!!!
Bom... meu dia foi cheio de tentações mias eu fui até bem, só no almoço que não foi tão bom assim, mas não foi ruim de todo mal!! rs...
Vamos ao cardápio de ontem:
Café da manhã:
meio pct de magic toast light
Lanche:
meio pct de magic tost light
Almoço:
Salada de repolho, cenoura e couve, alface filé de frango grelhado e o diabinho atentoue eu não resisti a um pedacinho de torta salgada, nada de mais.
Mas tinha tanta coisa pra resisti que tudo bem, tá perdoado o pedaço de torta.
Lanche:
2 bolachas vitarela
Jantar: (Liquido conforme o combinado né Lua?!)
1 copo grande de vitamina:
*1 banana
*uma col de aveia
*1 colher de linhaça
* 1 col de gergelim
*2 col de leite desnatado
*adoçante a gosto.
Bata tudo no liquidificador com meia cuba de gelo e agua.
mtttt bomm e saudável!!
Depois eu volto e post umas fotos novas pra vcs....

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Auto-controle ZEROOOOOO.....




Nossa... tô total decepcionada cmg, PQP!!!


Sabe o Projeto Auto-Controle, no qual eu fui lá e pedir pra Lua que com a maior boa vontade aceitou minha idéia e disse: " Claro amiga, vamos sim fazer um novo desafio!"

Pois é.... meu auto-controle ele final de semana Jacou totallll...




Poxa.. comecei na sexta, niver da minha tia, comidas e mais comidas e mais porpurinados... e a Espirito de gorda aqui (Pq de verdade, posso até emagrecer, mas vou passar minha vida toda lutando contra esse diabinho gordo que me diz: Vai lá, come, come, comeeeeee...) Claro, não consegui me segurar e comi feito uma condenada!!

Ai... desculpa meninas, tô superrrr mla por isso, ai, vcs sabem como me sinto né?!

Bom... o que posso dizer é: ESSA SEMANA VAI SER DFERENTE!!

VOu correr atrás do Prejuizo... ahh... já ia esquecendo, claro me pesei e engorde 430 g, chegando ao peso de 89,350 kg

Então bola pra frente que atrás vem gente e me descupem msm!!


Aiiii. que vergonha, todo mundo postando seu novo peso mais magras pro projeto e a cabeçuda aqui postando que engordou!!! :(((((((((((((((((((((((

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Hj é sexta feiraaaaa.... nada de cerveja, pq engorda!

Ola amiga lindas que adoro!!!

Poxa... ontem tava meio desanimada, não sei bem explicar pq não, mas hj estou melhor e feliz com a sexta feira.

Na verdade esses dois dias que passaram, eu estrapolei, tipow.. não comi mt, mas podia ter comido menos sabe?!

Bom... o importante é correr atrás!!

Não vou falar do meu dia, nem do que comi hj, segunda eu posto direitinho, hj vou postar uma copia do poste da Lua minha miguxa linda, vou postar só a foto do meu almoço pq acho que valeu a pena. Lindo né?!


e vou colocar o selinho que a Lua e a paulinha me mandaram!!


Vamos ao selinho:

Vamos as regrinhas:.

1 – Dizer quem te passou o selinho e colocar o link para o blog dela


2 – Copiar as perguntinhas no blog de quem te indicou e substituir as respostas dela pelas suas.


3 – Escolher 5 pessoas para passar o selinho


4 – Avisar no blog das nossas convidadas sobre o selinho.“A dona desse blog é uma fofa!”.



Eis então, as perguntinhas:


-Mania: Abrir a geladeira pra pensar.




-Pecado Capital: Gula




-Melhor cheiro do mundo: Do meu filho

-Se dinheiro não fosse problema, eu faria: terminaria minha casa (falta tão pouco) e mt, mts coisas legais pro meu filhote.

-Casos da infância: Eu apanhava mt do meu irmão, mas minha infencia foi maravilhosa, brinquei mt, fiz amigos que até hj trago cmg.

-Habilidade como dona de casa: Nada, faço pq não tem jeito, mas sou boa msm é trabalhando fora.

-"Desabilidade" Cozinhar.

-O que não gosta de fazer em casa: Brincar com meu bb, já que tenho pouco tempo com ele durante a semana.

-Frase: Antes eu vivia pra comer, hj como pra viver.

-Passeio para a alma: Capanema (casa da minha vó)

-Passeio para o corpo: Ajuruteua (è uma praia lindaaqui do pará, minha familia tem casa lá, me sinto leve quando estou lá)
-O que me irrita: mentira

-Frase ou expressão que falo muito: "nossaaa...." rs..

-Palavrão de escolha: Porra

-Desce do salto e sobe o morro quando: Fazem mal a qualquer pessoa que amo.

-Perfume que usa no momento: Natura homem

-Elogio favorito: Você esta mais magra, né? (copiei da Lua, mas sem dúvidas esse é o melho)

-Talento oculto: Puts... me pegou, meus talentos não são ocultos!

-Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro: estampa de zebra, vaca ou qualquer bicho.
-Eu sou extremamente: Apaixonada por minha familia

-Escolho pra participar:


.Lua (só pra constar que acho ela uma fofa, não precisa postar, afinal ela me mandou esse selinho)

Meyka


Dri (acho que ela não posta essas coisas no blog dela, mas acho ela uma fofa)


Celly

Mi.


è isso, um ótimooooooooooooooooooo final de semana pra vcs, e força vamos que vamo pq segunda tem pesagem!!!

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Não vivo pra comer, como pra viver!! Esse é meu lema!!! iuuuupppp....

Esse era o post de ontem, que fiz mas não consegui postar.

Olá amigas querida!!
Estou tão feliz cmg, sabe a pizza que eu falei ontem?? então além da maldita, teve bolo de nata e macaxeira cozida... Gente mt tentação pra um dia só!!!

Masss... tan tan tan nammmm... Pasmem!!! Eu resisti a dois desses desgramadosss... rs...

A Pizza e ao Bolo, e troquei o jantar por 2 pedaços pequenos de Macaxeira!!! aehuaehuaeheuhuehaeuaheuaheuhaeu.....


Vamos a explicação do que é macaxeira, para a minha amiga Lua:





Macaxeira é o msm que mandioca ou aimpim.... um desses vcs conhecem né?!


o pouco que eu sei é: Que é uma raiz, que agente descasca e cozinha, cada 100g dela cozida tem em média 149 calorias, mas o bom msm é ela frita n0ssa... mas ai triplica essa caloria amiga! rs....


Então devo ter comido umas 200 g ontem, ou seja 298 calorias. Não estou me sentindo culpada, afinal troquei a vitamina que tem mais ou menos as msm calorias e fiquei satisfeita.


E como estou no lucro pq em outros tempos comeria da pizza, do bolo e da macaxeira... rs...


Mas de verdade, não foi tão dificil resistir as tentações, acho que tô ficando tão empolgada com minha RA que está ficando fácil pra mim.


Vou começar a postar o cardápio do dia anterior, fica mais certinho assim né:


O que comi ontem e ante-ontem

Salada de repolho, alface, cenoura, salsinha com strogonoff de frango com creme de soja. uma delicia.

Frango cozido com pimentões coloridos, milho, ervilha e macaxeira cozida.

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2º dia do Projeto Auto-controle.

MEU AMOR, MINHA VIDA... ESSE É MEU TUDO, MINHA RAZÃO MAIOR DE VIVER...








Oieeee amigas queridas.....

Estou mttttt feliz com o projeto, e mais ainda cmg.

Sair da casa dos 90 representa mt pra mim.

Parece bobo, mas eu não consigo mais sair de casa sem um batom, sem uma chapinha, sem me arrumar, sem me sentir bonita... rs... sabe a quanto tempo eu não fazia isso, a quanto tempo eu não me sentia assim??? nem lembroo!!!! :D

Adorooooooooo me sentir assim!!!

Vou fazer o resumo do dia de ontem:

Não comi besteiras nem purpirinados, tomei um litro de chá branco, fiz 30 min de esteira (não consegui fazer os 40, tava meio mole ontem) agua tbm não tomei mt, mas vou tentar tomar mais hj.



Bom resumidamente foi isso...


Hj o dia começou bem....

Café da manhã: 1 banana

Lanche: nada (eu to com tanta coisa pra fazer no trabalho que não consigo comer)


Almoço: Salada (repolho roxo, pimentão verde, vermelho e amarelo, salsinha, alface e cenoura ralada.


Strogonoff de frango com leite de soja.


2 colheres de arroz branco.



lanche: meio litro de chá branco e uma maça.

Jantar: Pretendo tomar minha vitamina, mas hj é dia de pizza em casa, aiiii... tenho que resisti!!!

Hj não tem escapatória, vou fazer meus 40 min de esteira.

è isso, obrigada pelo apoio de todas!!

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Dia da Pesagem...




GENTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE EU CONSEGUI PERDERRRRRRRRRRR.....



PESO ATUAL: 88,900 KG (OU SEJA, 1,600 KG A MENOS) AI QUE FELIZZZZZ!!!



E olha que eu penei pra não egorda esse final de semana!!!


Mts mts mtsss comidas gostosas e purpurinadas!!! aehauehuehueh....


Então, vamos ao começo do Desafio 20- Projeto Auto-Controle!!!


Meu final de semana foi mais ou menos traquilo, pela primeira vez depois do começo da dieta eu passei pro uma verdadeira prova de fogo.


Niver do papai, com mttttttttttttttttt comida gostosa o final de semana todoooo, imagina a tortura né?!


Mas eu na medida do possivel, pq acabei comendo um pouco, mas resisti!!


e resultado disso, 1,600 kg a menos, e agorão já são 4,500 kg eliminados do meu corpo!!!!


Meu cardápio de hj!




Gente.... eu tomei esse suco ades e adorei, achei que fosse ruim, mas não é não!!! tá aprovado!!



café da manhã: 2 bolachas vitarela e 100 ml de café com leite.



Lanche: nada



Almoço: Galinha no tucupi, com jambu.. rsss.. um prato tipicamente paraense... de poucas calorias!!
A cara pode não ser mt boaa... mas o gostoooo uma deliciaaaaa....







Gente... Obrigada pelo Apoio, e vamo que vamo no Projeto auto-controle.



MEU PESO INICIAL É: 88,900 KG.



PROJETO AUTO-CONTROLE 1º DIA.


Lua Ps: Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk... quase morro de rir do comentário Lua, nunca viu chapolin heim???? rsrs.......

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DESAFIO 20 - PROJETO AUTO-CONTROLE



DESAFIO 20
PROJETO AUTO-CONTROLE

controlar quer dizer:
1. Examinar, fiscalizar, inspeccionar.
2. Exercer o controlo de.
3. Ter sob o seu domínio, sob a sua vigilância. (É galicismo.)

Este projeto consiste em dedicarmos 20 dias de auto-controle.

Período: 18/05/2009 (Segunda feira) á 08/06/2009 (Segunda Feira)

Meta: Perder mais quilos!!!

Regras:

· * Durante todos os 20 dias de projeto auto-controle não poderemos ingerir:
Salgados, doces, refrigerantes, chocolates, pão francês, massas, frituras e fast food.
“Esses alimentos são restritos durante a semana”

· * Em um dos finais de semana do projeto auto controle, escolhendo entre os dias 24/05, 31/05 ou 05/06 poderemos ingerir 1 quantidade somente de cada alimento descrito abaixo, esta 1 quantidade se refere á (1 unidade pequena ou 1 pedaço pequeno).
- Doce de leite, Bom bom, Chocolate, Pastel, Salgados diversos, Pizza ...etc
(escolha algo que você gosta muito e reserve estes dois dias para que você coma somente 1 unidade ou 1 pedaço)

· * Precisaremos fazer caminhada ou qualquer outro tipo de exercício físico, pelo menos 3 vezes por semana, durante 40 minutos

· * Caso tenhamos algum impulso/descontrole durante o projeto, deveremos anotar os seguintes itens no blog:

1 - O que me fez comer? Foi algum sentimento em especifico?
2 – O que eu comi?
3 – Qual a quantidade?
4 – O que posso fazer pra não cometer este erro?
5 – O que vocês minhas amigas do blog, acham que posso fazer pra não sofrer mais deste descontrole?

(Qual a razão deste enquete: Conseguir detectar onde erramos, tentar entender o por que fizemos isto, e conseqüentemente achar uma solução para este problema

· * Durante a semana, deveremos ingerir, pelo menos 1 fruta por dia.

· * Deveremos tomar no mínimo 2 litros de água por dia.

· * Pelo menos uma vez por semana, deveremos tomar um suco desintoxicante, eu recomendo tomarmos na segunda feira, pois no final de semana mesmo que pouco, comemos coisas mais pesadas, por isso o suco ajuda a ficarmos bem, tomarmos em jejum é uma boa idéia.
Minha sugestão de suco:
Desintoxicante da Lua- 1 copo de suco de laranja, 1 folha de couve, 1 colher medida de farinha de linhaça e ½ maçã
Vocês podem optar por outro tipo de suco, fiquem a vontade para escolher o de vocês! (cada uma sugere o seu)

· * Pra finalizar deveremos todos os dias durante o projeto auto-controle, registrar no blog se estamos indo bem, registrando as seguintes informações:

Cardapio: descrever o que vamos comer
Atividade Física: qual? Quanto tempo?
Água: quanto?
Suco desintoxicante: se tomou ou não no dia
Frutas: descrever as duas frutas do dia
Como estou me sentindo: descrever

· * A Pessoa que quiser participar do projeto auto-controle, deve postar em seu blog a seguinte imagem acima, e descrever as regras...


OBS: “MENINAS COMECAREMOS ESTE DESAFIO NA SEGUNDA FEIRA, SE ORGANIZEM”
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5º dia da Semana do Emagrecimento.

Bom Gente... vou postar rapidinho hj, tô cheia de coisa pra fazer aqui e não posso demorar.
Mas por mais um dia eu conseguiiiiiii me manter direitinho na RA sem sair da linha, e olha que foi dificil ontem, pq é niver do meu pai hj e minha mãe é ótima na cozinha, ou seja mtttt coisa gostosa.
Aqui no Pará tem uma comida chamada MANIÇOBA, a cara dela é horivel, mas o gostoooo nossaaa... aiiii... então, ontem ela já tava pronta quando eu cheguei (ela tem que ferver uns 7 dias, pq a folha dela é venenosa, e se não fizer direitinho já sabe... ) e em outros tempos eu comeria pelo menos umas 3 pratadas antes de dormi, e pasmem eu não comi nem uma colher que seja, foi dificil, é minha comida preferida e ela sai mt cara pra fazer, ou seja não tem sempre em casa... MAs eu conseguiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiIIIIIIiiiiiiIIIIIIIIIIIIiiiiiiiiii..... (Devo mt isso a vcs)
Quando a minha mãe disse: " O que???? (pasmada) Vc não vai comer????

Eu respondi: Não mãe, não quero chegar amanhã e ter que contar para as meninas que eu não consegui resistir. Então só vou comer amanhã e um tiquinho. ( Nossa.. o sorriso gostoso que ela me deu depois da minha resposta, não tem preço)
Bom... Hj vai ser aquela prova de fogo, niver do papai, e mais de 10 tipos de comidas e uns 3 de doces que eu amoooooooo.... mas vou resistir... sabe pq????

NÃO QUERO FALTAR COM VCS!!! :)

Bom... essas fotinhos eu tirei domingo passado, dia das mães com meu bb, ou melhor minha irmã tirou e me mandou hj por e-mail, achei linda então vou postar!!



Meu cardápio hj:

Esse foi meu almoço de ontem....



Café da manhã: um pct de Magic Toast

Lanche: nada ( não tive tempo)

Almoço: Caranguejo com ervilha e pimentões variados, com salada de repolho, cenoura, e ricota.





Com mttt pimenta do reinoooo... rs...

Bom mais tarde vou postar o Projeto da Lua emagrecendo.

o "DESAFIO 20 - PROJETO AUTO-CONTROLE.
Até maisss....

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4º dia da Semana do Emagrecimento.


Bom... eu não vou esperar até amanhã não, vou postar hj.. rs....

Meu dia ontem foi maravilhoso, e eu estou tão feliz cmg msm, tão satisfeita com meus resultados.


Tenho reparado que tenho me arrumado mais, me cuidado mais, tava tão jogada sabe, me olhava e dizia: "Pra que eu vou me arrumar se eu estou feia e gorda.


Hj não eu estou gorda ainda sim, mas feiz, nem pensar!!!


tenho gosto em me olhar de novo do espelho sabe!! aiiiii.. é maravilhoso!!



Acho que ninguém vai me aguentar quando eu chegar a minha meta final!! rsrsrs...



Ontem quando cheguei em casa fiz meus exercicios e depois fui fazer minha caixa, ficou fofa!!!





Fiz meu diário de emagrecimento tbm, nele coloquei alguns desejos, metas e presentinhos que quero ganhar, além do meu cardápio diário claro.



Fiz 40 min de esteira!!! gente me sinto outra pessoa depois dos exercicios!! mttt bommm!!!





Eu tbm fui tirar do baú, umas fotos que me deixavam super pra baixo, mas hj não, ~vão ser minha inspiração pra um futuro melhor!! olha como eu era fofa gente, tinha entre 12 e 15 anos.






Adorava desfilar, tirar fotos... foi uma fase boa da minha vida!!!


Lanche: 2 bolachas

Almoço: o msm de ontem, tava mt bomm!!

ah.... tava com mt vontade de comer doce ai tirei uma lasca de um pirulito, pronto matei a vontade.

Ganhei selinhos tbm, mas pra todo mundo que eu ia mandar, já tem o msm selinho!!


E agora... bom, Vou mandar e a pessoa se já tiver, não precisa mandar mais.

Recebi este primeiro selinho da Pri de lacinho.

As regras:

1. A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer durante sua vida.


2. É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.


3. Ao finalizar deve convidar oito parceiros de blogs.


4. E finalmente, deixar possível um comentário para quem o convidou e informar os convidados.



Minha lista:


1. Me forma em administração (meu curso que tranquei)


2. Ficar sempre juntinho do meu amor.


3. Ser uma boa mãe.

4. Dar tudo que meu filho presicar.

5. terminar logo a minha casa.

6. Conseguir manter limpa e também organizar e decorar minha casa.


7. Ser boa esposa.

8. Emagrecer e ficar lindaaaa! Rsrss.

Blogs indicados:- Ana, Meyka, Tatá, Daya, Lua, Mi, paulinha, Rafaela

Vou postar um selinho por postagem, por ordem que me foi mandada, obrigada pelos selinhos amigas.

Gente, eu tava vendo uma coisa, antes eu eu loucaaaaaa por orkut, tipo, não ficava um dia sem entrar, mas fazia mt tempo que não postava fotos, por vergonha.

Agora, nem entro mais, tô tão ligada ao blog, a vcs que prefiro compartilhar minha luta com vcs, do quem ficar fuçando orkut dos outros o dia todo. rsrsrs...

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3° Dia da Semana do Emagrecimento.

Aiiiiiiiiiiiiiii que felicidadeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....
Eu pela manhã....

Primeiro agradecer a todasssss que comentão aqui no blog e dizer que gente.... euestou conseguindoooooooo emagrecerrrrrrrrrr....

Aiiiiiiiiiii.... eutô fazendo tudo direiinho, ontem quando cheguei em casa estava morrendo de foem, mas como tinha que fazer esteira achei melhor comer antes.

Então meu jantar foi um pacotinho de magc toast, com uma fatia de presunto de peru ligth e meia colher de sopa de maionese ligth.

Ai estava certa de ue depois do exercicio estaria morrendo de fome e iria comer um boi, ou pelo menos a minha vitamina de banana com linhaça e gergelim...


Enfim depois de 40 min (pasmem eu fiz 10 min a mais, tava tão feliz) eu ví que não, eu não estavacom fome e tomei mais meio litro de chá branco e pronto, fui mimir com meu bbinho!!!




Olha o estado da garota... super suada... aiiiii que bommmm!!! rs....

Aiiiiiiiiiiiiiiiii que alegriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!


GENTE OBRIGADA MSM PELA FORÇA, E LUAAAAA MEU, VAMO QUE VAMOOO!! auehauehauehaeuhauehauehauehaueh....


Vamos ao cardápio do dia


Café da manhã: um pacotinho de magic toast.


Lanche da Tarde: 2 bolachar vitarela e uma maça.



Almoço: Salada (repolho, pimentão, salsinha e cenoura) no shoyo (acho que escreve assim) filé de frango grelhado e ricota com oregano.







GENTE TAVA MTTTTTTTTT BOMMMMMMM!!!
mais tarde eu volto...


 
©2009 Rachel Melo Por Templates Rachel Melo