Minha Regua de pesagem

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9° Dia do Desafio 20

Bom dia amiguinhas como vai, a nossa amizade ... iiii esqueci o resto da música!! auehauehauehae.... Oiiiiiii lindasss!!!

Estou mttttttttt feliz, tirei minha menida hj rapidinho no banheiro antes de vim pro trabalho e 2 cm a menos quase 3 cm de barriga... aiii mt bom!! (é pouco, mas pra mim é mttt )

Eu estou firme e forme nainha dieta, na verdade com alguns purpurinados aqui outro alí, mas nada que interfira na minha dieta.

Ontem eu cheguei em casa e fiz uma sopinha mttt gostosinha, e light, com verdurinhas, carninha e um pouco de massinha pq sopa sem massa não eh sopa.

Mas ontem não fiz exercicio, tive que fazer meu almoço de hj, e a sopa e ser mãe ai não sobrou tempo pro exercicio, mas com a arrumação do quarto, cozinhar e brincar com meu bb, acho que perdi umas boas calorias!!


Comprei um molho pra salada pronto e uma pimenta, adorei os dois, a pimenta eh bem ardidinha e o molho bem suave, recomendo os dois.










O que comi ontem...

Café da manhã:

4 biscoitos (magic toast light)

1 copo de suco de cajú com adoçante

Lanche:

3 biscoito (magic toast light)

mt agua.


Almoço:



1 filé de grango grelhado
1 pedaço médio de pure com carne moida (substituir o arroz)
salada: repolho, cenoura e couve com molho pra salada (40 cal a col)
alface crespa.

Lanche:

1 maçã


Jantar:

(Gente, parece gorduroso, mas não é, coloquei só uma colher de azeite e esperei subir tudo e tirei depois)
1 tigela de sopa

sopa: repolho, cenoura, couve, batata, carne moida e massa pra sopa.
cebola, pimenta do reino, alho e uma colher de azeite pra temperar.

Obs: a sopa ficou uma deliciaaaa...

Pontos negativos: uma lasca de cocada depois do almoço e um pedacinho de torta de banana, um pedacinho msm.


Agua: com toda certeza mais de 2 lt


Como estou me sentindo: Mt bem e o melhor, feliz cmg msm.



Agora vamos ao selinho que a Lua me mandou ontem:


“ A Dona deste blog é muito atenciosa”.





Regras:

1 – A Pessoa que receber, deve postar o selinho em seu blog e descrever as regras

2 – Terá também que dedicar este selinho para até 5 blogueiras que realmente são atenciosas com os seus comentários
3 – Terá que responder o questionário abaixo

4 – Terá que avisar cada umas das amigas que direcionou o seu selinho.



Questionário

1 – Quando você recebe um comentário o que sente?

Nossa.... fico feliz, e com mais força pra continuar nessa luta contra a balança.

2 – Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as perguntas de uma forma geral em seu post?
Tenho mt carinho por todas que tiram um tempinho do seu tempo pra lê e comentar meu blog. e eu adoorooo ler os blogs depessoas que estão precisando de apoio como eu, então é claro que respondo individualmente a todas.

3 – Você costuma visitar as pessoas que te visitam?

Sempreee... fico atualizando o tempo todo o blog pra poder vê quem lembrou de mim e visitá-las.

4 – Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? (Essa pessoa não precisa estar inclusa na lista de quem receberá o selinho)
é claro que a minha amiga LUA. Ela sem duvidas é quem mais me dá força pra emagrecer. Mas todas as meninas que converso são especiais e me dão a maior força tbm.

5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente..

Infelizmente só conheço pela net.

Gostaria de dedicar a muitas de vocês, mas como só pode 5, eu espero que vocês direcionem umas para as outras....

Dri

Aline

Rafaela
Celly

Meyka

Mandem pra todas aquelas que realmente estão do seu lado nesta caminhada!

È isso, saldo do dia de ontem positivo, e hj quero fazer mt mais por mim!!

bjosss

15 comentários:

by Daia disse...

Oiii
ai, deixei um comentário no post anterior...
Hum..que sopa delíciosa hem!! FIQUEI COM VONTADEEEE.
Sobre o selinho, eu também te indequei hoje pela manha!!!
e vim aqui para avisar e vi que você já foi indicada...mas não faz mal né!!
bjinhos

*Lua Emagrecendo* disse...

Saldo do dia de ontem meu: negativo! desculpe amiga, foi mais forte do que eu... :(
Amei a frase: hoje quero fazer mais por mim, por hoje eu quero fazer mais por mim, e amanhã e depois e depois...
prometo continuar na janta liquida tá?
vou seguir firme e forte com vc, não vou me abalar pelo dia ontem!!!
te adoro muitão!!!
bjuks
Lua

*Lua Emagrecendo* disse...

amiga que história é essa de vomitar??? pelo amor de deus bulimia não!!!
te adoro poxa vida!! nunca mais faz isso?? não quero ver vc doente nunca!!
e ó o meu surto ja passou, hoje vamos de novo com força total, prometo jantar liquido e principalmente continuar firme em emagrecer com vc!!!
e ai ta se sentindo melhor hoje???
com força pra continuar???
vamos nessa amigaaaaaaaaaaaa!!1

Dri Viaro disse...

ai essa sopa me deu um vontade amiga.rsrsrs
com o friozinho e a chuvinha que tá hj é tudo de bom heheh
eu vi este selinho, mas olha amiga, nção queroser pretensiosa, mas esta Dri sou eu?kkkkkk

se for me avisa pra eu poder postar depois

bjssss

Aline disse...

Oi Uena, que sopa deliciosaaaaa, ai eu ja tentei fazer sopas mas sempre faço muiiiita ai enjoo depois, mas a sua ta linda ...

E vc esta melhor? é isso ai vamos nos animar, eu nem pude fazer minhas caminhadas ainda essa semana, pois trabalho de 7 da manhã, e a tarde quando chego so chove aqui aff...

Um xeroo

Mi disse...

Oi Uena,
Tá indo bem d++++!
Acho que teremos boas noticias na proxima pesagem.
E aí, comprou a balança?
Bjs

Paty Oliveira disse...

Uena sua alimentação esta maravilhosa,gostei da subtituição do arroz , eu sempre faço isso.
Bjsss!!!!!

by Daia disse...

Oiii
aii, que bom que tbm vai fazer academia!!
Vou pensar em você hoje a noite...hehehe as 19:30
boa sorte pra ti...
beijinhos

*Lua Emagrecendo* disse...

que lindoooo amiga!!! isso ai força total, sopinha vono a noite, eu vou tomar leite pra variar...kkkkk tomo sempre...rsrsrsrsrs
bjuks

*Li disse...

Amiga me conta!!!!
Como eu ponho couve na sopa? é aquela couve que faz pra comer com feijoada e corta bem fininha? Como corto ela pra botar na sopa?
Seu pratinho ta lindo!!!!!

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga,
suas fotos estão lindassss!
A sopa não tá com cara de gordurosa não, tá linda e muito apetitosa, hummmm.
Gostei do seu molho e da pimenta, devem ser bons mesmo. Pimenta é bom pra acelerar o metabolismo, eba!
Continua animada!
bjossss

Tatá, the witch! disse...

Ainn essa sopa me deu água na boca!!!
Parabéns pelos qse 3 cm =D e eh muito sim, eh uma grande vitória!!!
Eu adorooo pimenta, adoro tudo q arde rsrsrsrs!
bjo

Vamo q vamo

Oiieee!!!! Prazer, Celly.. disse...

Linda!!!!!!!!
"Menina", ADOREI o selinho.. BRIGADAO!!!!!!!
Olha, 3 cm eh muiiito.. daki a pouco +3 depois +3.. daki a pouco sta modelo... bom, ne??
PARABENS!!!!!
Dpois vou procurar o molho.. deve ser bom..agora pimenta.. ADOROOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! rsrsrsrsrsr
Gostei muiito do seu cardapio..
bjus, bjus, e bjus...
ate amanha... otimo dia,ok??

@ Patty @ disse...

Oi Uena,
Amei seu cardápio, e as fotos então, cada prato lindo e parecem muito saborosos.
Parabéns pelas medidas eliminadas, suas roupas devem estar caindo, gostoso né?
bjinhos e ótima R.A pra vc

by Daia disse...

Oiii
como foi ontem na academia?
Eu adorei... e quero maissssss
hehehehe
ah, tem um selinho pra ti no meu blog!
espero que goste amiga!!
bjinhos

 
©2009 Rachel Melo Por Templates Rachel Melo