9° Dia do Desafio 20

Bom dia amiguinhas como vai, a nossa amizade ... iiii esqueci o resto da música!! auehauehauehae.... Oiiiiiii lindasss!!!

Estou mttttttttt feliz, tirei minha menida hj rapidinho no banheiro antes de vim pro trabalho e 2 cm a menos quase 3 cm de barriga... aiii mt bom!! (é pouco, mas pra mim é mttt )

Eu estou firme e forme nainha dieta, na verdade com alguns purpurinados aqui outro alí, mas nada que interfira na minha dieta.

Ontem eu cheguei em casa e fiz uma sopinha mttt gostosinha, e light, com verdurinhas, carninha e um pouco de massinha pq sopa sem massa não eh sopa.

Mas ontem não fiz exercicio, tive que fazer meu almoço de hj, e a sopa e ser mãe ai não sobrou tempo pro exercicio, mas com a arrumação do quarto, cozinhar e brincar com meu bb, acho que perdi umas boas calorias!!

Comprei um molho pra salada pronto e uma pimenta, adorei os dois, a pimenta eh bem ardidinha e o molho bem suave, recomendo os dois.

O que comi ontem...

Café da manhã:

4 biscoitos (magic toast light)

1 copo de suco de cajú com adoçante

Lanche:

3 biscoito (magic toast light)

mt agua.

Almoço:

1 filé de grango grelhado

1 pedaço médio de pure com carne moida (substituir o arroz)

salada: repolho, cenoura e couve com molho pra salada (40 cal a col)

alface crespa.

Lanche:

1 maçã

Jantar:

(Gente, parece gorduroso, mas não é, coloquei só uma colher de azeite e esperei subir tudo e tirei depois)

1 tigela de sopa

sopa: repolho, cenoura, couve, batata, carne moida e massa pra sopa.

cebola, pimenta do reino, alho e uma colher de azeite pra temperar.

Obs: a sopa ficou uma deliciaaaa...

Pontos negativos: uma lasca de cocada depois do almoço e um pedacinho de torta de banana, um pedacinho msm.

Agua: com toda certeza mais de 2 lt

Como estou me sentindo: Mt bem e o melhor, feliz cmg msm.

Agora vamos ao selinho que a Lua me mandou ontem:

“ A Dona deste blog é muito atenciosa”.

Regras:

1 – A Pessoa que receber, deve postar o selinho em seu blog e descrever as regras

2 – Terá também que dedicar este selinho para até 5 blogueiras que realmente são atenciosas com os seus comentários

3 – Terá que responder o questionário abaixo

4 – Terá que avisar cada umas das amigas que direcionou o seu selinho.

Questionário

1 – Quando você recebe um comentário o que sente?

Nossa.... fico feliz, e com mais força pra continuar nessa luta contra a balança.

2 – Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as perguntas de uma forma geral em seu post?

Tenho mt carinho por todas que tiram um tempinho do seu tempo pra lê e comentar meu blog. e eu adoorooo ler os blogs depessoas que estão precisando de apoio como eu, então é claro que respondo individualmente a todas.

3 – Você costuma visitar as pessoas que te visitam?

Sempreee... fico atualizando o tempo todo o blog pra poder vê quem lembrou de mim e visitá-las.

4 – Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? (Essa pessoa não precisa estar inclusa na lista de quem receberá o selinho)

é claro que a minha amiga LUA. Ela sem duvidas é quem mais me dá força pra emagrecer. Mas todas as meninas que converso são especiais e me dão a maior força tbm.

5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente..

Infelizmente só conheço pela net.

Gostaria de dedicar a muitas de vocês, mas como só pode 5, eu espero que vocês direcionem umas para as outras....

Dri

Aline

Rafaela

Celly

Meyka

Mandem pra todas aquelas que realmente estão do seu lado nesta caminhada!

È isso, saldo do dia de ontem positivo, e hj quero fazer mt mais por mim!!

bjosss