chegou nossa mini academia...

Oieee Meninas...
Agente tá motando uma mini academia lá em casa, já temos uma bicicleta, uma esteira, um jump, um aparelho daqueles de fazer abdôminal aby alguma coisa.. rs.. e o nosso mais novo aparelho daqueles que faz um monte de exercicios em um aparelho só!!
Lindo... vou tirar as fotos e posto na segunda...

O dia foi tranquilo, mas acho que tenho que pegar mais pesado nos exercicios fisicos, estou meio relaxada nisso.

Então tbm quero agradecer a algumas pessoas que estão me dando a maior força pra conseguir alcançar meus objetivos.

Lu, Meyka e Mi, mt obrigada pela força sem vcs seria mais dificil!!
e fora o exemplo da força de vontade de vcs... obrigada!!

Café da Manhã: Leite desnatado com nescau.



Lanche da manhã: 2 bolachas vitarela e 100 ml de café com leite.

almoço: um macarrão com molho branco feito por mim que tava uma delicia... o molho levou ervilha e presunto de perú ligth.

mt bommmm...

mas a partir de segunda vou me dedicar mais a minha meta.. ai.. será que eu vou conseguir sair da casa dos 90 até segunda??? auehauehauehuhe....

Estou na expecitativa pela Lua, hj é dia de pesagem dela!! rs...

Lanche da tarde: Niver do bolo do meu filho de 8 meses, todo mês agente faz um bolinho, desses de caixa msm só pra não passar em branco.

Jantar: Cozido de charque com batata, não podeeeeeeeeee mas tavaq uma delicia!!!!

Comidinha gostosinha...

Oláaaaa.. meninas

olha como é fofo meu bb, ele tá meio tristinho ai pq tava indo ao médico, tá dodói, mas na maioria do tempo ele é bem alegre.

Essa noite não foi das melhores meu bb tá em crise (bronquite) e não conseguimos dormir a noite toda...
Então estou com mttt sono...
Andei "fuçando" alguns blogs e vendo tanta gente determinada a emagrecer que fiquei mais inspirada... rs
Haaa.. eu estou doidinha pra me pesar, mas como determinei que só me pesaria na segunda então vou me conter e me pesar só segunda msm!!
Nossa... a semana passou voando, pensei que ainda fosse quarta, e já é quinta, que bom, não vejo a hora de chegar logo o final de semana e ficar com meu filhote mais tempo!!

Ontem eu peguei uma calça jeans que não me entra ainda, uma das várias que eu tenho guardadas no fundo do baú, rs... entre 42 e 46 (tamanho) e resolvir estabelecer uma nova meta de entrar naquela calça, e claro o ziper fechar (o ue não aconteceu ontem)... tirei fotos mas não tive coragem do postar, poxa.. eu tô mtttt gorda msm, e minha barriga tá estranha sei lá...
quem sabe quando a calça entrar eu posto o antes e o depois!! rs...

Essa foi a vitamina que eu tomei ontem no jantar:

Ela é feita com mamão, gergelim, linhaça, aveia, leitedesnatado e adoçante...

mttt boa!!

Café da manhã: Leite desnatado com nescau e adoçante.

Lanche da manhã: 2 bolachas vitarela e 100 ml de café com leite.

Almoço: Um risoto de frango feito por mim que tava uma delicia, e um pedacinho de suflê de carne moida q tava mt bom tbm...

vou por a receita do Risoto no meu caderno de receitas ok.. quem quiser fazer ficou mttt bom!!!

Lanche da Tarde: 2 bolachas vitarela e 100 ml de café com leite.

Jantar: 1 Pão francês com manteira.

Ceia: 1 copo de suco de cajá com um pão de leite pequeno

e uma coisa que não devia ter acontecido, acabei provando do macarrão que fiz pro almoço de amanhã. mas tudo bem, não foi mt e tava com ttt fome.

: )

Bom dia!!

Ontem eu fiz minha esteira, e ainda não estou com as melhores das resistências... rs...

Hj tive que trazer meu filho ao médico e acabei não tomando café, e como estava com mt coisa pra fazer no trabalho acabei não fazendo o lanche da manhã. resultado, mt fome na hora do almoça e um ardido no estomago.

Mas conegui comer pouco...

então vamos pular a fase do café, lanche e falar do meu almoço q tava mttttt bom... a cara não ficou das melhores não, mas o gostinho apimentado ficou uma delicia.. :D

Eu adoro tudo com mt pimenta do reino, nem sei se faz bem, vou procurar saber...

Café da manhã: NADA

Lanche da tarde: NADA

Almoço: Macarronada com molho de tomate pronto, queijo ralado, oregano, pimentão e mtttt pimenta do reino.

ah.... fui comprar meu presente de dia das mães, é pq meu filho tem só 7 meses não pode fazer isso por sozinho, então dei uma ajudinha pra ele.

Na verdade eu joguei uma verde pro meu marido, disse que queria uma balança digital de presente, mas acho q não deu mt certo...

Ai... eu não me comportei mt bem hj... não fiz nem m absurdo mas comi uma besteirinha aqui, outra aculá... nada demais, mas... comi!!

Meu lanche da tarde: uma maça

meu jantar: minha vitamina de mamão com leite desnatado, linhaça, gergelim, aveia e bastante gelo.

Levei meu bb ao médico e ele tem bronquite Alérgica, ele tá em crise e eu desisperada, não dormimos a noite toda, queria tanto passar qualquer coisa ruim dele pra mim, mas já que não posso tento dar o máximo de atenção pro conforto dele.

bjoss :)

Feliz :)

Meu dia começou mt bem hj, eu consegui tomar café, e ficar sem besteiras por enquanto...ontem eu fiz 40 min de esteira, nossa... não imaginava que minha resistência estivesse tão baixa assim, quase morro... rs..Mas isso é só o começo, daqui a pouco estou fazendo uma hr sem reclamar..

hauehuhaeMeu dia começou com um café da manhã gostoso...

Café da manhã: 4 bolachas Vitarela (do tipo cream cracker) , leite desnatado com 1/2 col. de nescau.

Lanche da manhã: 1 barrinha de cereal coco com chocolate.


Almoço: Filé de frango na chapa, com 1 col. de arroz e salada de batata (batata, salsinha e uma colher de maionese light)Tava mt gostoso, joguei um pouco de queijo ralado em cima, ficou uma delicia.

Continua...

Tudo novo de novo....

Humor: Feliz

Peso: 91,000 kg (350 g a menos)

Esse final de semana eu fui a praia, e nossa.. nem acredito que consegui perder... vcs não imaginão como é dificil pra mim ir pra praia e não engordar.
Na verdade é a primeira vez que isso acontece... hehehehhehehe....
Parabêns pra mim!!

É claro que eu poderia ter perdido mt mais, pq acabei comendo todas as coisas gostosas que tinham na casa (bolos, pudim, pão de queijo, mingau de milho... entre outros) mas tudo de poquinho, só pra não ficar na vontade!!!
Mas a semana começou e eu vou chegar na casa dos 80 essa semana, essa é minha meta da semana!!!

Hj eu acabei saindo de casa atrasada e não tomei café, eu sei isso é errado...
no lanche da manhã eu comi 4 bolacras agua e sal, e 100 ml de café com leite... (leite integral e açucar).


Almoço: filé de frango na chapa, arroz e manga com pimenta do reino (eu adoro manga com pimenta do reino) estava uma delicia... hehhehe

Lanche da tarde: 3 bolachas água e sal e 100 ml de café com leite (leite integral com açucar).

Jantar: vitamina de banana

1 banana nanica

1 col. de Gergelim

1 col. Linhaça

2 col. de leite desnatado

1 col. e aveia

Bata tudo no liquidificador com bem gelo, e pronto uma deliciosa !!!

Ceia: Uma Barrinha de cereal de coco com chocolate.