Minha Regua de pesagem

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Correriaaa mt correriaaaa.....

Olá minhas amigas Queridas!!!
O dia ta super corrido hoje, a mudança é amanhã e estamos embalando papelada, etiquetando, e aja caixas e mais caixas e papel e pastas... ufa...
Poxa.. Estou ansiosa pra saber onde vai ficar minha mesa!! Rs....
Então não vou poder demorar muito hj, vou postar rapidinho, pq ontem acabei não postando e não quero ficar em falta com vcs!!
Minha RA vai bem, mas sabe de uma coisa, descobri que se eu for a academia direitinho todos os dias vou perde peso mt mais rápido, o dia que eu como mt mais vou academia eu perco me média 400 g, o dia que eu como mt e não vou a academia, eu engordou em média 400 g, então comendo pouco, e malhando vou eliminar rapidinho!!
Eu ando mt preguiçosa pra ir a academia sabe, vou uma duas vezes por semana, quando vou... que feioo!! Eu sei!!
Mas ontem eu fui, e por causa da gripe que ainda paira na minha cabeça, não fiz uma aula mt boa, parei na metade do caminho, e como eu comi pouco tbm ontem, eu ainda eliminei 300 g, isso é bom né?!
Quando eu digo pouco, é correto, não fico sem comer não, isso é errado eu sei!!
Então semana que vem vou a academia todos os dias, e vou me alimentar bem!!
Isso só por uma semana, ai na próxima semana eu verei o que faço... vou fazer igual a Lua, só por hj né amiga!!!
Estou no Desafio entre amigas, desculpem meninas, estou super em falta com vcs, poxa... mas sempre que der estarei dando sinais de fumaça!! Rsrsrs...




Minhas metas para os desafio entre amigas, e para o meu desafio pessoal são:
Fazer exercícios físicos 5 vezes por semana
Me alimentar bem, e saudável.
Evitar comer sem fome, e quando sentir fome comer alguma coisa nutritiva.

È isso, nada de mts regras, essas são reais e podem ser cumpridas.

Semana do emagrecimento, Luaaaa... semana que vem agente começa na nossa semana do emagrecimento amiga, vamos fazer como na outra, uma dando força pra outra!!



È isso amigas, aos poucos vou visitando todas... adoro vcsss!!!!

9 comentários:

*Lua Emagrecendo* disse...

Issooooo
vamos com tudo!
sem muitas regras e mais disciplina!
nada de ficar nos cobrando muito e ficarmos loucas...
é serio..precisamos para de ficar louca por causa de ra, comida e etc...
precisamos fazer as coisas naturalemnte..
dividir nosso tempo pra tudo...estudar, ler, namorar e tudo mais...
se não me respondeu no email como tá as coisas com o seu amor???
c ta bem?

patricia disse...

Oi Uena que correria hein!!!mudança é fogo mesmo, da um trabalhão....mas fica bem e força ta tu consegue...sempre que precisar estarei aqui pra te ajudar ta...bjokas lindas e tenha um bom dia

lluciana lleoncio disse...

oi amiga ....
É isso ai Uena vamos lá.... QUERER É PODER!!!E NÓS PODEMOS!!abraços querida amiga...

MICHELI disse...

Oi Uena!

Estou gostando de ver!
Amiga a academia se torna nossa aliada nesse processo, tente ir mais vezes sim!
Beijão

Marisa disse...

Olá Uena.
Nossa mudança deixa a gente doidinha antes durante e depois, mas vai dar tudo certo.
bjs e venha me visitar.

mey disse...

oie querida estou em faltas com as visitas !

mas [e a correria, estou de volta !

Marisa disse...

Olá passei para desejar uma ótima semana bem light.
Força amiga, e não esqueça de mim.
bjs

Mirian disse...

Oi Uena tô aqui fazendo figuinha para sua mesa fique bem escondidinha...hehehe!

Bjão e que sua semana de desafio com a Lua seja perfeita!

Emagrecendo com saude disse...

Oieeee.... nossa quanto tempo... uma eternidade sem passar por aqui né...
sorte pra vc ai no desafio entre amigas, vc´é capaz, e nada de desanimar da academia viu, no começo é muito chato, depois vc aprende a gostar rsrsrs e qdo ve ja não consegue mais ficar sem ela rsrsr

otima semana

bjo0o

 
©2009 Rachel Melo Por Templates Rachel Melo