Minha Regua de pesagem

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******3º dia de Intensivão******

Oláaaaaa.....3º dia de intensivão, e eu com força totalllll!!
Gente não emagreci uma grama, mas to tão feliz....
Eu estou com intestino meio preso, e naqueles dias.. ou seja, acho que quando tudo isso passar pelo menos 1 kg vou eliminar!!!
Enquanto isso vou fazendo tudo direitinho!!
Meninas, eu sei que estipulei fazer academia todos os dias, poxa... mais meu irmão viajou no carro, ai estou voltando pra casa de busão, e pense numa demora que chegar em casa...
Sério, tô chegando em casa todo ia 8h, e a aeróbica é as 7:30, ai fica complicado!!
Vamos ver hj.... acho que hj vai!!!

Então vamos as metas estipuladas:
Ir pra academia: não
comer 2 frutas: comi só uma
tomar 1 litro de agua: ok
jantar liquido : Jantei uma saladinha
nada de refrigerantes: ok
nada de doces: ok
nada de frituras: ok


Meu cardápio de ontem foi:
café da manhã
1 pão francês com 1 col de chá de manteiga
Lanche:
4 bol. vitarela
Almoço:
5 col de arroz, 2 de feijão, salada crua
e frango assado de brasa.
Luaaaaa.. kdddd vc... dá sinal de vida amiga!!
Meu peso de hj:
ainda 89,000 kg
bjossss vou fazer visitinhas....

13 comentários:

Mirian disse...

Oia tô tão feliz, nem é por mim mas é por vcs, só de passar nos blogs e ver tanto "eu consegui" já tá valendo a pena, mas não abro mão do meu sucesso também...hehehe!

Fica sussa que no minimo um potinho de margarina não existe mais! Cuidado para não ficar se pesando e criar ansiedade tá? O final dessa fase vai coincidir com o final do desafio, com certeza o resultado será perfeito!!

Bjocas e bora, bora.! Um ótimo dia

@ Patty @ disse...

Oi Uena.
Segue firme aí no seu intensivão, uma hora o peso vai baixar, continue fazendo sua parte que vai dar tudo certo.
Espero que consiga ir na academia hoje pois os exercícios nos ajudam muito.
Tô torcendo amiga, segue em frente!
bjinho

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Uena lindona...obrigada sempre pelos elogios e pelo carinho e apoio, e podes apostar que isso sempre foi o mais importante na minha caminhada, cada uma de voces, sao o segredo para meu sucesso, estou cada dia mais surpreendida até comigo....e saiba que podes contar comigo para qualquer coisa, ate quando for pra puxar a tua orelha hahahahahahahahah....vai com calma e faz tudo direitinho que tudo acaba bem.... :) e estarei aqui vibrando com teus resultados !!! Beijuuuuuuuuuuu amiga e vamu q vamuuuuuuuuuuuu!

Gi. disse...

Oieeeeeeeee
Ixi, e ele ira demorar para voltar. Ficar sem a academia é duro heim.
Um dia lindão para ti

Bjo:)

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... intaum é só esperar pra ver o resultado né, mas no minimo nos engordamos 1kg nesta epoca, então tudo susse, estou muito feliz por voce ter voltado determinada

otimo dia

bjo0o

patricia disse...

Oi amiga, concerteza é inchaço, logo logo ja vai ta mais magra...beijos

Jéssica Araújo disse...

É isso ai amiga, estamos mesmo na luta por uma semana perfeita!
Beijo

MICHELI disse...

Oi Uena!

Estou gostando de ver sua animação!
Menina no último intensivo que fiz estava com intestino assim também, o resultado não foi bom kk
Mas não desisti não!
E vamos juntas nessa luta!

Dri Viaro disse...

Bom dia, que vc tenha um fim de semana delicioso.
bjsss

Mirian disse...

Estava esperando vc postar para comentar, mas como não postou cá estou...hahah!

Parabéns flor, oia já não é mais a casinha dos 89.00, que bom né? Não pense que é pouco não viu? Faça a sua parte e o resto acontece naturalmente!

Espero que os demais dias tenha sido o mesmo sucesso, ou melhor!

Bjocas mil e um ótimo findi! Tô aqui torcendo por ti

Pri - de Lacinho disse...

Oi querida,
certeza que quando tiver passado "os dias" e o intestino melhorar vc vai eliminar quilinho sim!
Que bom te ver feliz amiga, ihu!
Continua caprichando que vc vai conseguir!
Como sempre, estou na torcida!
bjossss

Marisa disse...

Olá que legal que vc não consumiu doce, refri e fritura esta semana.
bjs e ótima semana.

Lorena disse...

Oiiiii Parabens pelo que ja eliminou!!!força sempre,bos semana bjusss

 
©2009 Rachel Melo Por Templates Rachel Melo